未病って何？動画でわかる健康への第一歩！

「最近なんとなく体がだるい」
「病院に行くほどじゃないけれど、なんだか調子が悪い」
そんなふうに感じたことはありませんか？

「未病（みびょう）」とは、健康と病気のあいだにあるグラデーションのような状態のこと。
未病は、その状態を表す言葉です。自分では気づきにくい不調も、実は体や心からのサインかもしれません。

そんな未病を改善するために大切なのが、「食・運動・社会参加」の3つ。
毎日の暮らしの中で、少し意識を変えるだけでも、これからの健康に大きな違いが生まれます。

神奈川県では、県民の皆さんに「未病」という考え方をもっと身近に感じていただけるよう、
未病番長・三浦大輔さん（横浜DeNAベイスターズ監督）と、未病改善ヒーロー・ミビョーマンが登場する動画を公開しています！

未病改善のヒントがつまった内容です。
ぜひご覧ください！

出典：【未病番長】食・運動・社会参加で未病改善

出典：【未病番長】運動しよう。キミの未来のために