40歳以上の人は自己チェックを！「アイフレイル」をご存知ですか？

目が疲れやすくしょぼしょぼする…
まぶしく感じやすくなった…
小さな文字が読みづらくなった…

「ちょっと見にくいな…」と思うことありませんか？加齢だからと諦めていませんか？
もしかしたら、その症状は『アイフレイル』かもしれません。

「フレイル」とは、年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を指します。

その中でも加齢に伴う目の機能低下を「アイフレイル」といいます。

下記のチェックリストを使って、まずは自己診断をしてみましょう。

1. 【１】目が疲れやすくなった
2. 【２】夕方になると見にくくなることが増えた
3. 【３】新聞や本を長時間見ることが少なくなった
4. 【４】食事の時にテーブルを汚すことがたまにある
5. 【５】眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
6. 【６】まぶしく感じやすくなった
7. 【７】はっきり見えない時にまばたきをすることが増えた
8. 【８】まっすぐの線が波打って見えることがある
9. 【９】段差や階段が危ないと感じたことがある
10. 【１０】信号や道路標識を見落としそうになったことがある

いくつ当てはまりましたか？

チェックが０の人は…

今のところ健康です。変化を感じたら、またチェックしてください。

チェックが1つの人は…

目の健康に懸念はありますが、直ちに問題があるわけではありません。

チェックが2つ以上の人は…

アイフレイルかも知れません。一度、眼科専門医に相談しましょう。

出典：アイフレイル（日本眼科啓発会議）

アイフレイルの詳細は、下記のサイトよりご確認ください。