フレイルチェックと健康長寿のコツ（令和7年５月）

最近、「外出する機会が減った」「食事があまり楽しめなくなった」「以前ほど活動的でなくなった」と感じることはありませんか？
それは、もしかすると“フレイル（虚弱）”のサインかもしれません。

横須賀市では、要介護の一歩手前の状態とされる「フレイルの兆候」に自身で気づくための「フレイルチェック」を実施しています。
チェックを通じて現在の健康状態を確認し、対策のためにできることや日常生活で気をつけたいポイントを学ぶことができます。

ご夫婦やご友人を誘ってぜひご参加ください。

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【日程】５月20日（火）と５月27日（火）２回で１コース
【時間】10時～12時（受付９時30分～）
【場所】総合福祉会館
【定員】25人（抽選）
【申込期間】４月1日（火）～４月27日（日）
【連絡先】046-822-4000（横須賀市 コールセンター）
【問合せ】046-822-8135（横須賀市健康増進課）

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